很可惜 T 。T 您现在还不是作者身份,不能自主发稿哦~
如有投稿需求,请把文章发送到邮箱admin@aa.com,一经录用会有专人和您联系
咨询如何成为春羽作者请联系:插旗镇新闻网小羽毛
过年前,问很多家庭都会早早采购年货,朝健肠胃不少人觉得把食物放进冰箱就万事大吉了。康丨山西新闻十大热议新闻网其实冰箱不是过年“保险箱”,不恰当的连轴理储存同样会带来食品安全隐患。
在冰箱温度控制上,转闹症调冷藏室温度建议保持在0—4℃,脾气冷冻室温度不高于-18℃。妙招要定期监测,教对确保温度稳定,问并按时清洁冰箱。朝健肠胃

特别提醒:冰箱内部不同位置温度也不一样。康丨冰箱靠后的过年位置温度通常较低,而冰箱门置物架是连轴理温度最高的区域。因此,转闹症调山西新闻十大热议新闻网牛奶、生肉等食物不要放在冰箱门上,建议放在靠近冰箱后部的位置。
食物存放要生熟分开、分层存放:
上层放即食食品,如剩菜、酸奶、即食水果等。 中层放奶制品、鸡蛋等。 下层放生肉、禽类、海鲜,需用密封盒或保鲜膜包裹,防止汁液滴漏交叉污染。 抽屉内放置蔬菜和水果。
所有食物尽量用保鲜盒或密封袋密封,避免裸露存放。

北京大学人民医院临床营养科副主任营养师 郭倩颖:像凉拌菜,还有一些绿叶蔬菜,这一顿吃完了就别剩了,直接可以不吃了。另外,一些海鲜类的产品比较容易腐败变质的,产生一些不利的危险因素,我们建议也是不要留到下一顿。
还有两点提示:冰箱不要塞得太满,容量最好控制在75%以下,保证冷空气正常流通。日常使用时,避免频繁开门或长时间敞门,每次开门都会让暖空气涌入,加速细菌繁殖。
过年肠胃“闹脾气” 对症调理有妙招
一到春节假期,不少人的肠胃就开启了“连轴转”模式。饮食不卫生、不规律都可能引发胃肠道不适。
北京大学人民医院消化内科主任 陈宁:医学上叫剑突,就是两侧肋骨中间上腹部位置,中医叫胃脘区。这个位置通常跟上消化道,也就是胃、胆囊、胰腺这类器官相关。如果是这个部位不舒服,自己缓解的方式,一方面饮食上吃容易消化的食物,加上一些常见的消化酶类药物以及胃黏膜保护的药物。除了这个部位以外,大概率是肠道相关的不适,尤其是伴有排便不畅、大便次数增多或排气增多。这种情况下,多考虑是肠道功能紊乱,通常建议使用益生菌调理。
春节肠胃易“过载” 留意消化道急症信号
医生介绍,如果是简单消化不良引起的腹胀等轻微症状,可以通过清淡饮食或服用消化酶类药物缓解。但出现下面这些症状需要及时就医。

首都医科大学附属北京友谊医院消化中心副主任医师 周艳华:比如说不只是胃胀,甚至说频繁出现呕吐的情况,可能就是胃部器质性病变的表现了。疼痛持续的时间很长,比如说正常的胃疼,可能疼一两个小时就缓解了。但如果胃上腹痛,疼了半天还没好,而且甚至是越来越严重了,那就提示需要警惕。如果大便颜色已经发生了变化,出现了黑便或者是暗红色,血便便血等情况,这就是消化道出血的提示症状了,属于急症,及时去医院的急诊。明显地看到自己眼珠发黄,这是出现身体黄疸的情况,这也是一个异常表现。提示可能会有胆胰系统的问题或者肝的问题。
过年吃饭别大意 异物卡喉这样急救
医生在往年春节接诊中发现,一类常见的饮食安全风险也频频发生,那就是消化道异物卡喉。这类意外多是因为吃得过快、吃饭时说话引起,最常见的是鱼刺、禽类骨头、坚果核等。
医生介绍,如果异物体积较小、边缘光滑且位置较浅,可尝试通过咳嗽将其咳出。

陈宁:比如吃馒头、喝醋,这些做法都是不可取的。一旦食道被异物卡住,除了及时到医院就诊,通过专业内镜取出,没有其他有效方法。

如果异物位置较深、患者意识清醒、无法正常咳嗽呼吸,可立即使用海姆立克急救法。 施救者站在患者身后,双手环抱腰部,让患者上身微微前倾。 一手握拳,拇指顶住患者肚脐上方、胸骨下方的腹部位置,另一只手抓住拳头,快速向上、向内用力冲击,反复操作直到异物排出。孕妇或肥胖人群不适合按压腹部,应改为胸部冲击法。 如果上述方法均无效,要立即就医。

当较小的鱼刺等异物,经咳嗽已被吞咽到胃里,但卡住时造成黏膜轻微损伤,使患者仍有异物感,总觉得东西还卡在那里。这种情况该怎么办?
陈宁:这种情况也需要到医院,我们可以通过胸部CT进行排查。
本文为作者独立观点,不代表插旗镇新闻网立场,未经允许不得转载。
我们致力于提供一个高质量内容的交流平台。为落实国家互联网信息办公室“依法管网、依法办网、依法上网”的要求,为完善跟帖评论自律管理,为了保护用户创造的内容、维护开放、真实、专业的平台氛围,我们团队将依据本公约中的条款对注册用户和发布在本平台的内容进行管理。平台鼓励用户创作、发布优质内容,同时也将采取必要措施管理违法、侵权或有其他不良影响的网络信息。
一、根据《网络信息内容生态治理规定》《中华人民共和国未成年人保护法》等法律法规,对以下违法、不良信息或存在危害的行为进行处理。
1. 违反法律法规的信息,主要表现为:
1)反对宪法所确定的基本原则;
2)危害国家安全,泄露国家秘密,颠覆国家政权,破坏国家统一,损害国家荣誉和利益;
3)侮辱、滥用英烈形象,歪曲、丑化、亵渎、否定英雄烈士事迹和精神,以侮辱、诽谤或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名誉、荣誉;
4)宣扬恐怖主义、极端主义或者煽动实施恐怖活动、极端主义活动;
5)煽动民族仇恨、民族歧视,破坏民族团结;
6)破坏国家宗教政策,宣扬邪教和封建迷信;
7)散布谣言,扰乱社会秩序,破坏社会稳定;
8)宣扬淫秽、色情、赌博、暴力、凶杀、恐怖或者教唆犯罪;
9)煽动非法集会、结社、游行、示威、聚众扰乱社会秩序;
10)侮辱或者诽谤他人,侵害他人名誉、隐私和其他合法权益;
11)通过网络以文字、图片、音视频等形式,对未成年人实施侮辱、诽谤、威胁或者恶意损害未成年人形象进行网络欺凌的;
12)危害未成年人身心健康的;
13)含有法律、行政法规禁止的其他内容;
2. 不友善:不尊重用户及其所贡献内容的信息或行为。主要表现为:
1)轻蔑:贬低、轻视他人及其劳动成果;
2)诽谤:捏造、散布虚假事实,损害他人名誉;
3)嘲讽:以比喻、夸张、侮辱性的手法对他人或其行为进行揭露或描述,以此来激怒他人;
4)挑衅:以不友好的方式激怒他人,意图使对方对自己的言论作出回应,蓄意制造事端;
5)羞辱:贬低他人的能力、行为、生理或身份特征,让对方难堪;
6)谩骂:以不文明的语言对他人进行负面评价;
7)歧视:煽动人群歧视、地域歧视等,针对他人的民族、种族、宗教、性取向、性别、年龄、地域、生理特征等身份或者归类的攻击;
8)威胁:许诺以不良的后果来迫使他人服从自己的意志;
3. 发布垃圾广告信息:以推广曝光为目的,发布影响用户体验、扰乱本网站秩序的内容,或进行相关行为。主要表现为:
1)多次发布包含售卖产品、提供服务、宣传推广内容的垃圾广告。包括但不限于以下几种形式:
2)单个帐号多次发布包含垃圾广告的内容;
3)多个广告帐号互相配合发布、传播包含垃圾广告的内容;
4)多次发布包含欺骗性外链的内容,如未注明的淘宝客链接、跳转网站等,诱骗用户点击链接
5)发布大量包含推广链接、产品、品牌等内容获取搜索引擎中的不正当曝光;
6)购买或出售帐号之间虚假地互动,发布干扰网站秩序的推广内容及相关交易。
7)发布包含欺骗性的恶意营销内容,如通过伪造经历、冒充他人等方式进行恶意营销;
8)使用特殊符号、图片等方式规避垃圾广告内容审核的广告内容。
4. 色情低俗信息,主要表现为:
1)包含自己或他人性经验的细节描述或露骨的感受描述;
2)涉及色情段子、两性笑话的低俗内容;
3)配图、头图中包含庸俗或挑逗性图片的内容;
4)带有性暗示、性挑逗等易使人产生性联想;
5)展现血腥、惊悚、残忍等致人身心不适;
6)炒作绯闻、丑闻、劣迹等;
7)宣扬低俗、庸俗、媚俗内容。
5. 不实信息,主要表现为:
1)可能存在事实性错误或者造谣等内容;
2)存在事实夸大、伪造虚假经历等误导他人的内容;
3)伪造身份、冒充他人,通过头像、用户名等个人信息暗示自己具有特定身份,或与特定机构或个人存在关联。
6. 传播封建迷信,主要表现为:
1)找人算命、测字、占卜、解梦、化解厄运、使用迷信方式治病;
2)求推荐算命看相大师;
3)针对具体风水等问题进行求助或咨询;
4)问自己或他人的八字、六爻、星盘、手相、面相、五行缺失,包括通过占卜方法问婚姻、前程、运势,东西宠物丢了能不能找回、取名改名等;
7. 文章标题党,主要表现为:
1)以各种夸张、猎奇、不合常理的表现手法等行为来诱导用户;
2)内容与标题之间存在严重不实或者原意扭曲;
3)使用夸张标题,内容与标题严重不符的。
8.「饭圈」乱象行为,主要表现为:
1)诱导未成年人应援集资、高额消费、投票打榜
2)粉丝互撕谩骂、拉踩引战、造谣攻击、人肉搜索、侵犯隐私
3)鼓动「饭圈」粉丝攀比炫富、奢靡享乐等行为
4)以号召粉丝、雇用网络水军、「养号」形式刷量控评等行为
5)通过「蹭热点」、制造话题等形式干扰舆论,影响传播秩序
9. 其他危害行为或内容,主要表现为:
1)可能引发未成年人模仿不安全行为和违反社会公德行为、诱导未成年人不良嗜好影响未成年人身心健康的;
2)不当评述自然灾害、重大事故等灾难的;
3)美化、粉饰侵略战争行为的;
4)法律、行政法规禁止,或可能对网络生态造成不良影响的其他内容。
二、违规处罚
本网站通过主动发现和接受用户举报两种方式收集违规行为信息。所有有意的降低内容质量、伤害平台氛围及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行为都是不能容忍的。
当一个用户发布违规内容时,本网站将依据相关用户违规情节严重程度,对帐号进行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停账号的处罚。当涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通过作弊手段注册、使用帐号,或者滥用多个帐号发布违规内容时,本网站将加重处罚。
三、申诉
随着平台管理经验的不断丰富,本网站出于维护本网站氛围和秩序的目的,将不断完善本公约。
如果本网站用户对本网站基于本公约规定做出的处理有异议,可以通过「建议反馈」功能向本网站进行反馈。
(规则的最终解释权归属本网站所有)
友情链接
